Q no debe comer un deportista antes durante y despues de una competencia?
Q no debe comer un deportista antes durante y despues de una competencia.
En resumen
No debe comer comidas pesadas que contengan bastantes grasas, azucares debido que un deportista debe estar liviano y comer mayormente comidas livianas como frutas y verduras. : ).
Mejor respuesta
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No debe comer comidas pesadas que contengan bastantes grasas, azucares debido que un deportista debe estar liviano y comer mayormente comidas livianas como frutas y verduras.
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Despues de comer cuanto debe subir la glucosa?
Respuesta : Los niveles ideales de azúcar en sangre habitualmente se hallan entre estas cifras : 80 - 120 mg / dl, al despertar y antes de comer. 180 o menos, dos horas después de comer. Explicación : tambien deberias…
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Un deportista podría comer Lo mismo que una persona mayor porque?
No porque ellos tienen que mantenerse sanos para no engordar (como dicen sus entrenadores ) en cambio lps adultos pueden comer lo que quieran pero algunas cosas no.
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