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Alimentos que ayudan al cerebro , alguien sabe?

Alimentos que ayudan al cerebro , alguien sabe.

En resumen

Los frutos secos y lasnuecesson una excelente fuente devitamina E, que retrasa la aparición de la demencia y mantiene sano al cerebro a largo plazo. Puedes incluir almendras ynuecesen ensaladas, o simplemente como una ricabotanavespertina.

Mejor respuesta

JeanluigiTM
8

Los frutos secos y lasnuecesson una excelente fuente devitamina E, que retrasa la aparición de la demencia y mantiene sano al cerebro a largo plazo.

Puedes incluir almendras ynuecesen ensaladas, o simplemente como una ricabotanavespertina.

¡Incluye estos alimentos en tu dieta para tener un cerebro sano!