Alimentos que contienen calcio, ayuda por favor?
Alimentos que contienen calcio, ayuda por favor.
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En resumen
Lácteos, frutos secos, espinaca, soya, sardinas, jugo de naranja.
Lácteos, frutos secos, espinaca, soya, sardinas, jugo de naranja.
Espero que te sirva c :
Respuesta : yogur , leche, huevo, queso, Explicación :
Aceite mantequilla aguacate nata embutidos lacteos huevos frutos secos aceitunas pasteles etc.
Pan integral, Germen de trigo, lechuga, plàtano, y remolacha. Suertee.
Aguacate, manzana, uvas, algas, esparrago, limón, melón y la papaya.
Lácteos. Esta categoría agrupa a todos los derivados de la leche, como el yogur, el queso y la mantequilla. . Frutos secos. Las nueces y las almendras lo contienen, pero su consumo debe ser moderado por alto aporte…