Indica que alimentos se deben incorporar a la dieta para asegurar la provision de los siguientes nutientes 1. - lipidos 2. - proteinas 3. - minerales 4. - carbohidratos.
En resumen
Para los lípidos ingiere : grasas. Ej : mantequilla, quesos, tocino Proteína : La leche, pechuga de pollo, atún, lentejas. Etc. Minerales : frutas secas, arroz, trigo, pescado, cereales, papas, champiñones, etc.
Para los lípidos ingiere : grasas.
Ej : mantequilla, quesos, tocino
Proteína : La leche, pechuga de pollo, atún, lentejas.
Etc. Minerales : frutas secas, arroz, trigo, pescado, cereales, papas, champiñones, etc.
Carbohidratos : Brocoli, Setas, coliflor, apio, cebolla, aceitunas, lechuga, espinaca, etc.
Carbohidratos : Frutas y verduras Frijol Arroz integral Pasteles Pasta
Lipidos ; Carnes de cualquier tipo poseen grasas, vegetales, legumbres y frutos secos como las nueces poseen mucha cantidad de lipidos. Proteinas : Las carnes magras ( cortes con poca o sin grasa ) son la principal…
MIRA SI TU QUIERES CONOCER EXACTAMENTE QUE PROTEINAS, LIPIDOS Y AZUCARES ESTAN EN UN ALIMENTO TE RECOMIENDO LA CROMATOGRAFIA EN PAPEL Y LA CROMATOGRAFIA LIQUIDA DE ALTA PRESION HPLC, ESTAS TECNICAS SON MUY EFICIENTES Y…
Vitaminas : frutas y verduras Aminoácidos esenciales : granos.
Son los nutrientes con más capacidad energética, su aportación tendría que representar entre un 25% y el 30% de la alimentación diaria. Según su procedencia pueden ser : • De origen animal : Suelen ser sólidos y reciben…