Que cantidad de calorias debe incorporar un adolescente en su dieta?
Que cantidad de calorias debe incorporar un adolescente en su dieta.
Que cantidad de calorias debe incorporar un adolescente en su dieta.
En resumen
Liza, La cantidad de calorias tanto del adulto como del adoscente depende de la ctividad física, entre otros factoresFuentes especialidades indican valor medio 2500 calorias diarias además de otras recomendaciones sobre las fuentes calóricas y otros nutrientes.
Liza, La cantidad de calorias tanto del adulto como del adoscente depende de la ctividad física, entre otros factoresFuentes especialidades indican valor medio 2500 calorias diarias además de otras recomendaciones sobre las fuentes calóricas y otros nutrientes.
Para un chico adolescente con actividad moderada : 2200 - 2400 calorías. Distribuidas de la siguiente manera : 400 en el desayuno, 250 a media mañana, 600 en la comida, 250 a media tarde y unas 500 en la cena. Lo ideal…
Ensalada , menestras.
Verduras, frutas , legumbres, carnes o pescado , lácteos y aromas en tono moderado.