Que es potencia anaerobica, por favor?
Que es potencia anaerobica, por favor.
En resumen
Respuesta : la potencia anaerobica es la capacidad orgánica para desarrollar actividades físicas sostenidas en el tiempo con una fatiga reducida y una rápida recuperación.
Mejor respuesta
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Respuesta : la potencia anaerobica es la capacidad orgánica para desarrollar actividades físicas sostenidas en el tiempo con una fatiga reducida y una rápida recuperación.
La noción de aerobiosis refiere a la vida en un entorno con oxígeno ; en este caso, la noción de aeróbico está relacionada con la posibilidad de desarrollar un trabajo con el oxígeno como fuente de energía.
Es importante diferenciar entre los ejercicios aeróbicos (de larga duración y poca intensidad) y los ejercicios anaeróbicos (poca duración y mucha intensidad).
La potencia aeróbica de una persona está vinculada a su capacidad para hacer ejercicios aeróbicos (como trotar), mientras que la potencia anaeróbica tiene que ver con su capacidad para completar ejercicios anaeróbicos (como hacer abdominales).
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Respuesta 2
Aca te dejo algo :
Se define como la capacidad del organismo para funcionar los riñones y
el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta
duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico).
En presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo
energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas
utilizando ATP y fosfocreatina (CE) durante los primeros 10segundos del ejercicio (anaeróbico aláctico), y glucógeno durante los 50segundos restantes (anaeróbico láctico o total).
Cuanto más intenso es el esfuerzo anaeróbico, más elevada es la
cantidad de oxígeno requerido para las combustiones necesarias, pero el
abastecimiento de éste por el torrente sanguíneo es limitado al igual
que su absorción por los tejidos.
En esta situación el organismo debe
seguir trabajando y rindiendo ; pero con menor cantidad de oxígeno que la
necesaria.
En los tejidos se forman (principalmente en el muscular)
ácidos que entorpecen el movimiento y el rendimiento.
Si el esfuerzo es muy intenso o si se sostiene mucho tiempo, o ambas
cosas, llega el momento en que hay total inhibición de movimientos, las
fibras musculares llegan a encontrarse imposibilitadas para contraerse.
Es importante mencionar que la resistencia en este tipo de ejercicio
está directamente relacionada con la habilidad de tolerar altos niveles
de fatiga.
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