¿como podemos hacer para regular nuestras emociones ?
¿como podemos hacer para regular nuestras emociones ?
Pregunta de Ciencias Sociales · 2 respuestas · 1 votos · mejor respuesta de Tbanano
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7
Respuesta : Las emociones son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados que funcionan de manera automática, son impulsos para actuar, podemos regularlas relajándonos y pensando antes de actuar para no hacer algo que nos podrá dañar en el futuro.
Explicación : podemos relajarnos y distraerse con otra cosa para no hacer cosas que nos dañaran en un futurk.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
4
1. Intentar no pensar en lo que te preocupa
2.
Relajarte y respirar hondo
3.
Intentar recordar tus virtudes y éxitos
4.
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
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