3 grupos musculares, ubicacion y forma de enlongar?
3 grupos musculares, ubicacion y forma de enlongar.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 4 votos · mejor respuesta de Demoledor6966
En resumen
1) Pectorales : Abarcan la parte superior delantera del torso, divididos usualmente en pectorales superiores, medios e inferiores.
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Mejor respuesta
1) Pectorales : Abarcan la parte superior delantera del torso, divididos usualmente en pectorales superiores, medios e inferiores.
En la parte central encontramos la raya o cesura del pecho, que se trabaja usualmente con ejercicios como la mariposa (pec deck), las aperturas y los cruzamientos en polea.
2)Deltoides : Los hombros.
Se dividen en zonas anterior, media y posterior, cada una con sus ejercicios específicos.
Los hombros otorgan amplitud a la figura y refuerzan la sensación de una cintura estrecha.
Loshombros caídos, sin entrenaro mal entrenados o poco desarrollados son pobres estéticamente y crean una apariencia de ausencia de volumen muscular en la zona a8) Abdominales : La zona muscular que todos desean tener libre de grasa para que el mundo se deslumbre, y pocos saben entrenar correctamente.
Lta del torso.
Preguntas frecuentes
3 grupos musculares, ubicacion y forma de enlongar?
1) Pectorales : Abarcan la parte superior delantera del torso, divididos usualmente en pectorales superiores, medios e inferiores.
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