¿Qué diferencia hay entre elongar y estirar en el calentamiento?
¿Qué diferencia hay entre elongar y estirar en el calentamiento?
En resumen
Elongar significa estirar los músculos para q sean más elásticos creo. Y estirar para calentar es que estirar para calentar los músculos y no te duelan no me acuerdo bien pero creo q es asi.
Mejor respuesta
Elongar significa estirar los músculos para q sean más elásticos creo.
Y estirar para calentar es que estirar para calentar los músculos y no te duelan
no me acuerdo bien pero creo q es asi.
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