Que se debe considerar para tener una dieta correcta , ayuda por favor?
Que se debe considerar para tener una dieta correcta , ayuda por favor.
En resumen
Comer alimentos variados. Tomar frutas y verduras todos los días, comer raciones moderadas, no abundar de la sal, ni de los pasteles, beber por lo menos un litro o litro y medio de agua al día, y hacer ejercicio.
Mejor respuesta
Comer alimentos variados.
Tomar frutas y verduras todos los días, comer raciones moderadas, no abundar de la sal, ni de los pasteles, beber por lo menos un litro o litro y medio de agua al día, y hacer ejercicio.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Lo más importante sobre todo es una dieta correcta y hacer ejercicio tanto como las dos cosas te ayudan a tener una dieta equilibrada comiendo verduras, frutas, Leguminosas, cereales etc, y al hacer ejercicio ejercitas tu cuerpo de una manera saludable : ).