Ventajas y desventajas de la Progresión de entrenamiento en los deportes?
Ventajas y desventajas de la Progresión de entrenamiento en los deportes.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 4 votos · mejor respuesta de Evelynodalis200
En resumen
El principio de la carga progresiva de entrenamiento en deportes consiste en la combinación equilibrada de la carga, la adaptación y el aumento del rendimiento.
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Mejor respuesta
El principio de la carga progresiva de entrenamiento en deportes consiste en la combinación equilibrada de la carga, la adaptación y el aumento del rendimiento.
Este principio, indica que las exigencias ofrecidas al deportista deben incrementar de manera paulatina dependiendo de la preparación física, coordinativa, técnica, táctica, intelectual y de la fuerza de voluntad.
Sus ventajas y desventajas son :
Ventajas
Perder peso.
Tonificar músculos.
Ganar fuerza y resistencia.
Aumentar la masa muscular.
Alargar la vida deportiva.
Desventajas
Lesiones causadas por aumento a corto plazo violento.
Se abandona la mente y el espíiritu para solo centrarse en lo físico.
Sobrefuerza de los musculos.
Preguntas frecuentes
Ventajas y desventajas de la Progresión de entrenamiento en los deportes?
El principio de la carga progresiva de entrenamiento en deportes consiste en la combinación equilibrada de la carga, la adaptación y el aumento del rendimiento.
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